Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Чаще всего употребление алкоголя объясняют необходимостью поднять настроение и снять стресс.
Чаще всего употребление алкоголя объясняют необходимостью поднять настроение и снять стресс.
В небольшой дозе (10-20 г в пересчете на спирт) этанол стимулирует выделение дофамина, что и приводит к эффекту, который мы ощущаем: повышение настроения, положительные эмоции, разговорчивость.
Однако увеличение дозы алкоголя — больше 60–100 граммов спиртового эквивалента (примерно это полбутылки водки) приводит к сбою ВСЕХ медиаторных систем. Проявляется по-разному: кто-то может стать очень агрессивным, кто-то начинает плакать, случается потеря памяти на текущие события, сексуальная озабоченность, асоциальное поведение.
Если постоянно «поправлять» эмоциональное состояние с помощью алкоголя, начинает развиваться привыкание и зависимость.
Для снятия стресса и повышения настроения лучше использовать здоровые источники получения удовольствия: прогулки, физическую активность, хобби, общение с семьей, друзьями, вылазки на природу.
Важное значение в поддержании эмоционального состояния играют полноценное питание и качественный сон.
Когда самостоятельно не получается победить стресс, можно обратиться к специалистам: психологу, неврологу, психиатру.
В небольшой дозе (10-20 г в пересчете на спирт) этанол стимулирует выделение дофамина, что и приводит к эффекту, который мы ощущаем: повышение настроения, положительные эмоции, разговорчивость.
Однако увеличение дозы алкоголя — больше 60–100 граммов спиртового эквивалента (примерно это полбутылки водки) приводит к сбою ВСЕХ медиаторных систем. Проявляется по-разному: кто-то может стать очень агрессивным, кто-то начинает плакать, случается потеря памяти на текущие события, сексуальная озабоченность, асоциальное поведение.
Если постоянно «поправлять» эмоциональное состояние с помощью алкоголя, начинает развиваться привыкание и зависимость.
Для снятия стресса и повышения настроения лучше использовать здоровые источники получения удовольствия: прогулки, физическую активность, хобби, общение с семьей, друзьями, вылазки на природу.
Важное значение в поддержании эмоционального состояния играют полноценное питание и качественный сон.
Когда самостоятельно не получается победить стресс, можно обратиться к специалистам: психологу, неврологу, психиатру.
38
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
