Рекламный баннер 990x90px header-top
78.4
89.9
Рекламный баннер 728x90px center-top

«Спортивные выходные» как альтернатива

«Спортивные выходные» как альтернатива
‍Если у вас не получается равномерно распределять нагрузку в течение недели, есть хорошая новость! Вы можете компенсировать малоподвижность так называемыми «спортивными выходными». Главное правило — набрать необходимую недельную норму активности, даже если вы выполните её за один-два дня.
Начните с малого: поднимитесь по лестнице вместо лифта, пройдите одну остановку пешком или устройте активную прогулку в парке на выходных. Ваше тело скажет вам спасибо!
14
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы