Движение — жизнь: как физическая активность снижает риски болезней.

Движение — жизнь: как физическая активность снижает риски болезней.
Движение – наиболее физиологичный способ нормализации массы тела, верное средство против неврозов, подавленности, раздражительности, уныния, плохого настроения.
Многие недооценивают риски, связанные с сидячим образом жизни. Цифры говорят сами за себя. Низкая физическая активность значительно увеличивает вероятность столкнуться со следующими проблемами:
Ишемическая болезнь сердца: риск возрастает на 30%
Сахарный диабет II типа: вероятность развития увеличивается на 27%
Онкологические заболевания: риск рака толстого кишечника и рака молочной железы повышается на 21–25%