Рекламный баннер 990x90px header-top
77.21
91.94
Рекламный баннер 728x90px center-top

Есть ряд простых рекомендаций, следование которым позволит укрепить ваше сердце и поддержать организм в целом:

Есть ряд простых рекомендаций, следование которым позволит укрепить ваше сердце и поддержать организм в целом:

Есть ряд простых рекомендаций, следование которым позволит укрепить ваше сердце и поддержать организм в целом:
Больше двигайтесь. Физическая нагрузка помогает сердцу оставаться сильным. Постепенно вводите прогулки и лёгкую гимнастику, доведя физическую активность до получаса ежедневно.
Проходите регулярное медицинское обследование. Важно регулярно измерять показатели уровня сахара и липидов в крови, следить за давлением и весом.
Держите массу тела под контролем. Рациональный режим питания и умеренная физическая активность позволят эффективно бороться с лишним весом.
Придерживайтесь правильного рациона. Ограничьте потребление жирных продуктов животного происхождения, добавьте больше растительной пищи и белка.
2

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы