Продолжаем делиться принципами по сохранению здоровья
Продолжаем делиться принципами по сохранению здоровья
2. Мониторинг собственного здоровья
Регулярный контроль состояния организма позволяет вовремя выявлять проблемы и предотвращать их развитие. Что важно:
- проходить профилактические осмотры и диспансеризацию согласно возрасту и рекомендациям врача. Приглашаем пройти диспансеризацию в поликлинике КГБУЗ "Князе-Волконская РБ" записаться можно записаться по номеру регистратуры +7 (4212) 49-82-83 или через портал Госуслуги.
- отслеживать ключевые показатели (артериальное давление, уровень глюкозы, индекс массы тела);
- обращать внимание на изменения в самочувствии и не игнорировать тревожные симптомы;
- вести дневник здоровья (например, фиксировать режим дня, питание, физическую активность).
Помните: раннее выявление заболеваний значительно увеличивает шансы на успешное лечение.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: