Продолжаем делится мерами для профилактики рака молочной железы

Продолжаем делится мерами для профилактики рака молочной железы.
Физическая активность. Занятия спортом помогают поддерживать нормальный вес тела, укрепляют иммунитет и снижают уровень стресса. Для поддержания здоровья достаточно уделять физической активности хотя бы полчаса ежедневно.
Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя негативно влияют на здоровье организма в целом и повышают вероятность развития раковых опухолей. Полностью отказаться от курения и свести к минимуму прием спиртных напитков значительно снизит риски появления болезни.
Контроль веса. Поддержание нормального индекса массы тела также способствует снижению вероятности заболеть раком груди. Избыточный вес ведет к повышенному уровню эстрогенов, стимулирующих рост злокачественных новообразований.