Существует ряд факторов, негативно влияющих на наше душевное благополучие:
Существует ряд факторов, негативно влияющих на наше душевное благополучие:
Стресс: Постоянные стрессы истощают нервную систему и приводят к хроническому переутомлению.
Недостаток сна: Регулярный недостаток отдыха снижает способность мозга восстанавливаться и обрабатывать информацию.
Неправильное питание: Недостаток витаминов и минералов ухудшает работу нервной системы и вызывает раздражительность.
Отсутствие физической активности: Малоподвижный образ жизни провоцирует развитие депрессии и тревожных расстройств.
Социальная изоляция: Одиночество увеличивает вероятность развития психологических проблем.
Рекомендации по сохранению психического здоровья расскажем в следующем посте.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: