Рекламный баннер 990x90px ban1
80.85
94.25

Начало учебного года может быть дополнительным стрессом для родителей и детей. Как поддержать себя и ребёнка в начале учебного года?

Начало учебного года может быть дополнительным стрессом для родителей и детей. Как поддержать себя и ребёнка в начале учебного года?
Позаботится об эмоциональном благополучии себя и ребенка. Нервная система ребенка должна находиться в состоянии покоя и гармонии. Благоприятная атмосфера в доме, отсутствие конфликтов между родителями, адекватная оценка успехов и неудач помогут снизить стресс и повысить устойчивость психики ребенка. Необходимо внимательно относиться к детским страхам и тревогам, разговаривать с ребенком, обсуждать произошедшие события, оказывать поддержку и проявлять терпимость и понимание.
Не забывать о сне и отдыхе. Сон имеет огромное значение для восстановления сил и нормального функционирования нервной системы. Дети дошкольного возраста должны спать примерно 10–12 часов в сутки, школьники младшего звена — около 9–10 часов. Желательно организовать тихий час днем для дошкольников и младших школьников. Отдых ребенка должен чередоваться с активными играми и учебой, создавая баланс физических нагрузок и отдыха.
Данные советы также касаются родителей. Не забывайте достаточно спать, проводить время на свежем воздухе и заботится о своем эмоциональном состоянии.
6

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы