Основные меры профилактики Неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
Основные меры профилактики Неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
• Питайтесь правильно. Чрезмерное потребление сахарозы, рафинированных углеводов, насыщенных жиров и животного белка обычно рассматривается как основные факторы развития НАЖБП. В частности, регулярное потребление подслащенных напитков тесно связано с НАЖБП у взрослых и детей.
• Занимайтесь физической активностью
Регулярная физическая активность помогает поддерживать здоровый вес и предупредить неалкогольную жировую болезнь печени.
• Следите за своей массой тела. Распространенность НАЖБП увеличивается параллельно с ростом ожирения. Правильное питание и физическая активность поможет поддерживать вес в норме.
Как выбрать более полезные варианты меню независимо, где вы потребляете пищу расскажем в следующем посте.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: