В честь Всемирного дня борьбы с аллергией (8 июля) расскажем Вам о профилактики аллергии
В честь Всемирного дня борьбы с аллергией (8 июля) расскажем Вам о профилактики аллергии.
Аллергия — распространённая, но управляемая проблема. Соблюдение простых правил, внимание к окружающей среде и образу жизни помогают значительно снизить риск её развития.
Меры профилактики аллергии.
Поддержание чистоты в доме
- Регулярная влажная уборка;
- Использование воздухоочистителей и увлажнителей воздуха.
Рациональное питание
- Сбалансированный рацион с минимальным количеством полуфабрикатов и продуктов с химическими добавками;
- Осторожность с аллергенными продуктами, особенно в детском возрасте.
Укрепление иммунитета
- Регулярная физическая активность, закаливание;
- Достаточное пребывание на свежем воздухе;
- Избегание стрессов и переутомления.
Правильное использование лекарств
- Не заниматься самолечением;
- Сообщать врачу о наличии аллергии на медикаменты.
Отказ от курения
- Курение ухудшает состояние дыхательных путей и повышает риск аллергии у детей и взрослых.
Профилактика с детства
- Грудное вскармливание как минимум до 6 месяцев;
- Осторожное введение прикорма;
- Избегание чрезмерной стерильности (естественное развитие иммунитета важно для профилактики).
Забота о собственном здоровье и здоровье своих близких — важный шаг к качественной и безопасной жизни.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: