Рекламный баннер 990x90px ban1
78.29
89.84

Как и обещали рассказываем о «Вредных советах» для физической активности

Как и обещали рассказываем о «Вредных советах» для физической активности.
Интернет пестрит разнообразными предложениями о супер тренировках и том, как правильно заниматься физкультурой. Но так ли безобидны советы «доброжелателей»? Давайте разбираться.
Совет номер 1.Стартуйте правильно — начните с супердиеты.
Хорошая система питания поможет остановить набор веса и сделает тренировки результативными. Но строгие диеты, монодиеты, которыми завален интернет — даст только отрицательный результат! Разгрузка на капусте, яблоках, гречке или кефире и одновременные занятия спортом — самый легкий способ «прописаться» в больнице.
Правильный старт — это умеренность в еде и полноценное здоровое питание.
ФАКТ. Самыми опасными для приверженцев фитнеса являются диеты, которые позволяют сбросить около 1 кг в день. Из-за резкого похудения внутренние органы могут смещаться, что чревато для здоровья. Кроме того, стремительное похудение способствует возникновению проблем с пищеварением.
6

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы