Рекламный баннер 990x90px ban1
78.29
89.84

Продолжаем говорить о «Вредных советах» для физической активности

Продолжаем говорить о «Вредных советах» для физической активности.
Совет номер 2. Сэкономьте на тренере — занимайтесь по картинкам.
Наглядные изображения с техникой выполнения отдельных упражнений — отличное подспорье для занятий в зале.
Но начинать знакомство с новым упражнением, глядя на них — плохая идея! Подборки изображений не расскажут о том, в какой последовательности и в каком режиме практиковать динамичную планку и имеющиеся противопоказания к нагрузке.
Чаще всего это приводит к возникновению болей в мышцах, суставах и спине, а также к травмам.
Совет номер 3. Принимайте пищевые добавки — результаты будут заметнее.
Спортивные напитки и пищевые добавки не нужны человеку, цель которого — улучшить фигуру и обрести здоровье.
В них может быть необходимость, если человек профессионально занимается спортом — в этом случае рекомендовать их должен врач.
Если вы сбалансировано питаетесь, делая ставку на здоровые продукты, скорее всего, организм получает все необходимые витамины и вещества. А значит, дополнительно «обогащать» меню не нужно.
7

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы