Рекламный баннер 990x90px ban1
81.14
92.22

Стоит ли снимать стресс алкоголем?

Стоит ли снимать стресс алкоголем?
Чаще всего употребление алкоголя объясняют необходимостью поднять настроение и снять стресс.
Ощущение приподнятого настроения и расслабленности связано с воздействием этанола на систему нейромедиаторов в головном мозге. Увеличение дозы алкоголя — больше 60–100 граммов спиртового эквивалента (примерно это полбутылки водки), приводит к сбою ВСЕХ медиаторных систем. Проявляться это может по-разному: кто-то может стать очень агрессивным, кто-то начинает плакать, случается потеря памяти на текущие события, сексуальная озабоченность, асоциальное поведение.
Если постоянно «поправлять» эмоциональное состояние с помощью алкоголя, начинает развиваться привыкание и зависимость.
Для снятия стресса и повышения настроения лучше использовать здоровые источники получения удовольствия: прогулки, физическую активность, хобби, общение с семьей, друзьями, вылазки на природу. Важное значение в поддержании эмоционального состояния играют полноценное питание и качественный сон.
Когда самостоятельно не получается победить стресс, можно обратиться к специалистам: психологу, неврологу, психиатру.
О других о спектрах влияния алкоголя на организм можно прочитать на сайте Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Хабаровского края https://coz27.ru/stoit-li-snimat-stress-alkogolem/
#тематическая_неделя
8210

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы