Рекламный баннер 990x90px ban1
91.67
102.04
Рекламный баннер 728x90px main1

Комплекс Мерф выполнили участники Лиги Чемпионов пожарной охраны Хабаровского края

Комплекс «Мерф» выполнили участники «Лиги Чемпионов пожарной охраны Хабаровского края»

Для мужчин он включает в себя: бег 1600 м., 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний и в завершении опять бег 1600 м. Весь комплекс нужно выполнить насколько можно быстрее.

Комплекс для женщин разработали чуть полегче: бег 400 м., 50 отжиманий, 100 пресс, 100 приседаний и в завершении опять бег 400 м. И опять же комплекс должен быть выполнен чем быстрее, тем лучше.

К сожалению, не всем спортсменам удалось принять участие в данном соревновании, а те, кто принял участие, столкнулись с проблемой грамотно распределить нагрузку и совладать с желанием закончить комплекс раньше времени.

Из четырёх мужчин принявших участие только двое прошли весь комплекс полностью, заняв первое и второе место соответственно, ну а другие двое тоже показали достойный результат который пошёл им в общий зачёт.

Прекрасный пол справились на все сто процентов

Между тем, представляем вам топ фраз при выполнении комплекса «Мерф»: "Лучше я ещё раз этапы кроссфита пройду!", " Лучше бы я ещё 5 км. пробежал!", "Я даже ещё половину не сделал?!"

Результаты двенадцатого этапа соревнований на звание "Лучший спортсмен года":

Мужчины:

Кондратьев Олег 47 мин. 47 сек.;

Лопатков Андрей 51 мин. 08 сек.;

Зубарев Александр 59 мин. 33 сек.;

Радионов Алексей 61 мин 19 сек.

Женщины:

Гаврильян Евгения 13 мин. 38 сек.;

Сураева Мария 15 мин. 44 сек.

Фото- и видеоотчет можно посмотреть в группе соревнований https://t.me/championleague27

448

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3